Po tom, ako Tatry nastavili zrkadlo našim lezeckým schopnostiam som rozmýšľal, ako by som mohol zefektívniť lezecký tréning vytrvalosti. Mám menej času na tréning ako by som chcel a po návrate z Tatier nás aj s Janom zložila vysokohorská chrípka.
Po malom teste tesne po návrate som sa konečne dnes dostal k serioznejšiemu tréningu na múriku. Do ladvinky (oskar od Treksportu) som narval dve bežecké závažia, a čo sa zmestilo karabín, čokov, pár friendov a aj všetky skoby. Celkovo tá ladvinka váži asi 3kg, takže ešte to chce nejaké zlepšenia (rozumej ďalšie závažie), ale počas múrikovania to bolo celkom cítiť. Čo všetko je potrebné na lezecký tréning?
Vertikálna členitá plocha
Spolulezec (nie je nutný)
Celé ráno som čerpal motiváciu zo živého prenosu lezenia na Sron Uladail na BBC Sport Scotland (v hlavných roliach Dave McLeod, Tim Emmett) - nová tradičná cesta klasifikácie E9 s menom Usual Suspects. Prenos trval asi 5 a pol hodiny.
No comments:
Post a Comment